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『不足すると大病を招く 知らないと怖い食品栄養５つの偉大な』
健康な暮らしを育んでいけるのは、実は自分自身でしかありませ
ん。自分の判断で食生活を行い、運動をし、栄養補給などを考え
実践していく必要があるからです。
私たちは普段「風邪をひいたから栄養を摂らなければ！」とか、
「体のためにに栄養のあるものを食べましょう！」・・・など
あたり前のように「栄養」という言葉を口にしています。
でも実際に「栄養って何ですか？」と聞かれたら答えに戸惑って
しまう方も多いのではないでしょうか。
栄養の偏りと不規則な食事が蔓延している今でこそ、
このレポートを参考に栄養に関する正しい知識と情報
を身につけ、食生活を見直してみてはいかがでしょうか？
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